たばこを止めてから

たばこを止めてから約2年が経過しました。

実際に、何日経過したのか?
お金がどれだけういたのか?
というカウントアップ。

肺がんのリスクが、あと何日でどうなるのか? 
というカウントダウン。

ふと気になったので、右サイドバーにあるカレンダーの下に設置してみました。


ちなみに、禁煙してから今日で795日目になります。
約35万円分くらいういた計算になり。。。
肺がんのリスクが非喫煙者と同程度になるまで約2,850日。。。
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生理痛の片頭痛には

トリプタンが効く。
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肌をきれいに保つための食べ物

・乾燥肌を防ぎ、皮膚を柔らかくする効果があるアボガド
・抗酸化作用が高く、シミの予防や肌の老化予防のある緑茶
・日焼けを防ぐ効果のあるトマト
・肌の弾力性を良くする効果のあるサーモン
・肌の細胞を修復し乾燥肌にも効果がある
・酸化防止成分が含まれ、コラーゲンの生成を支援する効果があるザクロ
・肌や髪の毛を紫外線を守るクルミ
・肌の細胞を修復する効果がある豆類
タグ:美肌
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予防・維持・向上・抑制効果のあるジュース

・認知症予防にビートジュース
・アルツハイマー型認知症予防にリンゴジュース
・記憶力の維持・向上にブドウジュースブルーベリージュース
・前立腺癌の抑制にザクロジュース
・大腸癌の予防にニンジンジュース
・癌予防にアサイ―ジュース
・関節炎をやわらげるパイナップルジュース
・筋肉痛と痛風にサクランボジュース
・尿路感染症にクランベリージュース
・心臓病予防にオレンジジュース
・体重管理にグレープフルーツジュース
・疲労回復にココナッツジュース
・日焼けにトマトジュース
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疲労を軽減させるイミダゾールジペプチド

日本予防医薬の疲労を科学するコラム
http://japanpm.com/index.html
 
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タグ:★★★★
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